跑得不快，跑得艰难，每一步都想放弃，

昨天，小编在朋友圈刷到了这样一张图：

在上周末刚刚结束的郑州国际马拉松赛道上，一位小姐姐被摄影师拍到崩溃大哭的画面。虽然她手里摆着POSE，但实在忍不住想哭的心情，不由对着镜头哭了起来。

跑友纷纷调侃道：自己掏钱报名的马拉松，哭着也要跑完。但看到这张图的时候，我的鼻子却一酸：因为我曾在马拉松赛道上，也崩溃大哭过。

那么，你有没有因为跑步而哭过呢？

不管你是小白还是大神，不管你现在跑马拉松轻不轻松，曾经，你或许都因为跑步受过很多苦、遭过很多罪。

01

跑步带来的身体伤痛

在聊跑步带来的身体伤痛之前，我们先看一组图：

马拉松赛道上，你有没有磨破过胸？

你有没有血流成河过？

你在马拉松赛道上，因为跑不动而哭过吗？

你因为一场马拉松而受过苦吗？

跑过马拉松的都知道，这还只是在赛道上的一些痛苦。而完成一场马拉松之后，真正的痛苦才会袭来。

对于跑步带来的酸痛，大家肯定都很熟悉。上学时，800米体测后，没有谁腿不酸痛。第一次跑步，第二天腿不可避免的酸痛，这也是好多人跑了一次，就嫌弃跑步又累又痛又苦的原因。

跑完马拉松之后，第二天、第三天肯定会腰酸腿疼，下楼都得扶着楼梯。

除了酸痛，跑者们多多少少会有些伤病。筋膜炎、膝盖疼、髋骨疼等等，都是跑者们或多或少有的，或者是怕有的伤痛。

所以，总有人调侃：跑马拉松的人真不容易。平时要忍受不能胡吃海喝的日常，累死累活的跑间歇、拉LSD；辛辛苦苦准备个马拉松，还得担心自己报不了名、中不了签；好不容易中签了，还得攒着钱、请着假去比赛；比赛过程中身心煎熬的跑到终点，赛后几天走路还得一瘸一拐，坐也不是，站也不是。

唉，跑马拉松，完全就是在找罪受。

02

跑步带来的心理伤痛

说实话，对很多跑步的人来说，如果能PB，能跑出自己满意的成绩，就算苦点累点也值了。最怕的是，你受苦受累，最后却对自己的表现不甚满意。

今年兰州马拉松，跑圈女子高手焦安静就跑崩了。

在赛前，她曾参加银川半马，对高原反应产生了阴影。之后，因为大学生高校比赛、赛前休息不当以及训练负荷太高造成的白血球下降，导致她极度疲劳。

在前面的时候，她一路领先，但最后几公里，因为气温、海拔等多方面原因，而导致跑崩，只能靠毅力坚持。最后冲线的几百米，焦安静动作已经变形、表情十分痛苦，冲过终点后站也站不起来了。

冲过终点后，虽然夺得了国内女子第一，但她忍不住嚎啕大哭，她在自己的公众号“焦安静的小屋”里写道：“跑马把我虐成这样，给我身体上的痛，给我心理上的压力。”

在最后写总结文的时候，她也称这次兰马之旅是“一言难尽的马拉松”。

虽然，后面焦安静重新振作，夺得了好几场马拉松的冠军，但这次兰马的跑崩，可谓给她留下了心理伤痛。

不只是焦安静，还有很多人也是这样。

一场比赛跑崩，或者没达到自己的满意程度，心理上就很容易受到影响，甚至产生自我怀疑。就比如达子，最喜欢的马拉松通常是跑出好成绩的那一场，而不喜欢的往往是跑得不好的那场。

一场马拉松，让跑者导致的心理崩溃，可能需要好几个月去舒缓。

03

跑步所带来的被误解

其实上边受的苦，还能接受。最难受的是，你往往还要因为跑步，遭受那些不跑步的人的质疑。

之前，我们做了一个小调查：你被不跑步的人怼过最狠的一句话是什么？下面几百条留言，可以说是让人气愤。

“你跑那么远去跑马拉松，组委会没报销路费食宿吗？”

“小腿都那么粗了还跑啊？”

“你得第几名啊？”

“跑到最后不还是死么？”

……

人们从来不会说打篮球的人如何如何，也不会置喙踢足球的人怎样怎样，面对玩高尔夫、打网球的人，也只会心生感叹：好高端。而唯独，对于跑步的人，他们总是加诸非议。

面对减肥成功的人，他们是这样评论的：

1、好喜欢他胖的时候。

2、啥玩意啊，太难看了。中年必须有中年的样子，微胖~大气，现在像个猴样……

3、哥们儿，你是瘦了，恭喜！但是，你显得老了20岁。

面对因跑步猝死的人，他们是这样指责的：

1、该死头朝下，猴子成天上蹿下跳最长的活30年。乌龟一动不动或万年。

2、本人舅舅经常早起跑步，跑跑步跌倒就死了，才六十多岁，退休没几年，平时检查也没有心脏病。不跑不会死，都是跑步惹的祸。

3、骨科大夫有几个跑步的？

面对一位能跑马拉松的姥姥级跑者，他们是这样辱骂的：

1、胡扯，这么大岁数，还能跑这么长、这么快？造谣吧。

2、这么老咋也这么不正经呢？不好好带孙子，乱跑什么马拉松。

3、本来能活70岁，一跑，只能活65岁了。

跑步伤膝盖，千万别跑步；跑步容易猝死，千万别跑步；跑步让人老得快，千万别跑步……那些黑跑步的人，总是爱用这种说辞，仿佛其他运动就完全造不成伤病似的。

要是网上的非议、别人的误解也就算了，我们大可置之不理，但有时候身边人的不理解，就很让人崩溃。就像之前马拉松助手推送的文章中提到的，一名男子因跑步回家晚，腿被老婆扎成筛子。

很多时候，我们也是想沟通的、想辩解的，但更多时候，当误解铺天盖地而来的时候，我们反而觉得：算了吧，反正说了也没用。

心累莫过于此。

04

一边崩溃，一边坚持

小孩子和成年人，最大的区别就是：小孩子跑不动的时候，可以哭着喊着找妈妈，让家长抱着跑完剩下的路；但成年人，大哭一场之后，不管剩下5公里还是10公里，都得自己跑完。

成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。

是不是觉得有点太丧了？

其实，不是。我觉得这才是真正正能量的体现。

就像那位郑州马拉松赛道上大哭的小姐姐，不正是我们很多普通跑者的写照吗？我们或许跑得不快，或许跑得艰难，或许每一步都想放弃，但我们还在坚持。别问这样的坚持有没有意义，在这个追寻的过程中，其实我们早已变成了更强大的人。

就像焦安静一样，这样的大神，也都是需要克服一个个心魔，来变成更好的自己。这世界上没有什么天生的大神，他们只是在你看不见的地方默默努力罢了；这世界上也没有什么天生的强者，不过是跌倒的次数多、但爬起的次数更多，从而炼成钢铁而已。

就像我们面对别人对跑步的误解一样，从不会因为别人指摘就停下脚步，从不会因为别人非议就妄自菲薄，我们都只是默默跑着自己的步，默默做好自己的事而已。

罗曼·罗兰曾说道，世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在看清生活真相后，仍然热爱生活。那我们对待跑步的态度就是，虐过，痛过，可以崩溃，可以发泄，但最主要的是，崩溃过后，拍拍土，爬起来，咬牙前行。

互动：你因为跑步，受过最大的苦是什么？欢迎留言。